Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 23 sep. 2026

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 640 kcal 105,6%
Fett: 101,2 g 126,5%
Karbohydrater: 223,3 g 65,7%
Fiber: 8,5 g 34,1%
Protein: 128,6 g 214,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 8 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
12:09Club Sandwich - Kylling og Bacon (220.0g)
Milkshake chocolate (330.0g)
661 Kcal26,3g62,2g0,0g46,1g
15:30YT Sjokolademelk (130.0g)
Lefse Snack m/kanel (100.0g)
773 Kcal20,6g59,6g0,7g11,1g
17:23Sprøstekt løk (20.0g)
Idun Ketchup (Uten Sukker) (20.0g)
Egg (100.0g)
Polarbrød Havre (75.0g)
Karbonader av storfe (150.0g)
755 Kcal40,1g54,1g3,6g39,6g
21:33YT Proteinmelk Kakao (330.0g)
Kokt skinke (12.0g)
Fullkorns møllehjul rundstykker (35.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (10.0g)
Havre & Surdeigsbrød (42.0g)
Eple og pære syltetøy uten tilsett sukker (10.0g)
Soft Flora Orginal (10.0g)
451 Kcal14,2g47,5g4,3g31,8g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
46 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok