Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 20 juli 2018

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 006 kcal 120,3%
Protein: 150,8 g 251,3%
Karbohydrater: 282,1 g 83%
Fett: 140,6 g 175,8%
Fiber: 4,2 g 16,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 31 min 40 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
12:30Egg, stekt i fett (200.0g)
Bacon (75.0g)
Appelsin Juice (30.0g)
708 Kcal50,8g20,8g50,1g
15:30salat ferdigpose (150.0g)
Coca Cola Zero (333.0g)
Fersk & Ferdig Lasagne (350.0g)
Brød fullkorn (80.0g)
683 Kcal27,0g82,9g30,5g
21:00Salat Isberg mix (125.0g)
Peppes Pepperoni Pizza (500.0g)
Carlsberg øl (333.0g)
1 460 Kcal70,0g155,6g48,1g
23:05Kroneis Pistasj (60.0g)
155 Kcal3,0g22,8g12,0g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
45 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok