Liggende omvendt trekk i kabelkryssmaskin

Muskelgruppe: Rygg

Forberedelse:
Ligg på en flat benk midt i mellom kablene. Kablene er festet i øverste posisjon. Grip kablene krysset og liggende på benken.

Utførelse:
Dra kontrolert ned slik at albuene er like under skulder ivå. stopp i et lite øyeblikk før du returnerer rolig til startposisjon.

Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!