Meny Toppmeny

hezilin's treningsdagbok

Trening søndag - 29 des. 2013 - 20:51

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
5,50 tonn
Forbrent
828 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 8.0 640,00 kg
80.0 kg 8.0 640,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
130.0 kg 10.0 1300,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 8.0 640,00 kg
80.0 kg 8.0 640,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
102.0 kg 3.0 306,00 kg
102.0 kg 3.0 306,00 kg
102.0 kg 3.0 306,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin (ett bein)
Set 5
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 6.0 360,00 kg
30.0 kg 6.0 360,00 kg
Vis trend
hezilin
hezilin
30 år Telemark
Medlem siden: 05.11.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok