Meny Toppmeny

hezilin's treningsdagbok

Trening torsdag - 19 des. 2013 - 17:19

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
2,37 tonn
Forbrent
609 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 5.0 400,00 kg
80.0 kg 5.0 400,00 kg
80.0 kg 5.0 400,00 kg
Vis trend
Skrå hantelpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
Vis trend
Facepulls
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
22.5 kg 8.0 180,00 kg
22.5 kg 8.0 180,00 kg
Vis trend
Skulderpress med frivekter
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 5.0 180,00 kg
18.0 kg 5.0 180,00 kg
Vis trend
hezilin
hezilin
29 år Telemark
Medlem siden: 05.11.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok