Meny Toppmeny

hezilin's treningsdagbok

Trening onsdag - 04 des. 2013 - 18:23

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
3,83 tonn
Forbrent
774 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
95.0 kg 5.0 475,00 kg
95.0 kg 5.0 475,00 kg
95.0 kg 5.0 475,00 kg
Vis trend
Skrå hantelpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
Vis trend
Facepulls
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
37.5 kg 8.0 300,00 kg
37.5 kg 8.0 300,00 kg
37.5 kg 8.0 300,00 kg
Vis trend
Shrugs
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 5.0 300,00 kg
30.0 kg 5.0 300,00 kg
30.0 kg 5.0 300,00 kg
Vis trend
hezilin
hezilin
30 år Telemark
Medlem siden: 05.11.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok