Meny Toppmeny

hezilin sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 19 des. 2013 - 12:51

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 801 kcal 72%
Fett: 77,2 g 96,5%
Karbohydrater: 104,3 g 30,7%
Fiber: 15,9 g 63,6%
Protein: 167 g 278,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Tunfisk i vannhvorav tunfisk1120,0132 Kcal1,1g0,5gg30,5g
Husman KnekkebrødEn skive452,0182 Kcal0,8g34,3g8,1g4,7g
Egg koktGram225225,0322 Kcal22,9g0,7g0,0g27,9g
Whey-80 Proteinpulver sjokoladeEn desiliter274,0292 Kcal6,3g3,0gg56,2g
Naturlig sunt grov brødEn skive270,0170 Kcal2,4g27,1g5,2g7,3g
Kokt skinkeEn skive448,053 Kcal1,9g0,0g0,0g8,6g
Kaviar1 stk224,0102 Kcal9,1g3,1gg1,9g
TineMelk Ekstra Lett2 glass1,5600,0228 Kcal4,2g28,2g0,0g19,8g
Peanut Butter (Peanøttsmør)Gram5050,0320 Kcal28,5g7,5g2,6g10,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok