hezilin sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 08 nov. 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 578 kcal

63,1%

Fett:

73,5 g

91,8%

Karbohydrater:

122,3 g

36%

Fiber:

14,2 g

56,8%

Protein:

108,4 g

180,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
15:17	Bakers grovbrød (Mors) (70.0g) Peanut Butter (Peanøttsmør) (50.0g) Nugatti (20.0g) TineMelk Ekstra Lett (500.0g)	774 Kcal	39,3g	72,9g	7,6g	34,1g
15:19	Havregryn, lettkokte (40.0g) Peanut Butter (Peanøttsmør) (40.0g) TineMelk Ekstra Lett (170.0g) Whey-80 Proteinpulver sjokolade (37.0g) Cottage Cheese Mager (210.0g) Bringebærsyltetøy (10.0g)	804 Kcal	34,1g	49,4g	6,6g	74,3g

Mylog 10.2