RipSlickDennis sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 28 jan. 2014 - 3:24

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

3 366 kcal

134,6%

Fett:

104,6 g

130,8%

Karbohydrater:

378,9 g

111,4%

Fiber:

7,2 g

28,8%

Protein:

227,9 g

379,8%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Dalblads three in one protein banan/choclad	Gram	100	100,0	350 Kcal	0,5g	0,6g	1,6g	85,0g
Klementin	Gram	120	120,0	50 Kcal	0,2g	11,2g	g	0,7g
Baguettes med hvitløksmør	Ett stykke	1	175,0	560 Kcal	21,0g	78,8g	0,0g	13,1g
Banan	Gram	45	45,0	37 Kcal	0,1g	8,1g	0,7g	0,5g
Valnøttkjerner	Gram	25	25,0	172 Kcal	16,3g	1,8g	1,7g	3,8g
Cottage Cheese Mager	Gram	65	65,0	51 Kcal	1,3g	1,4g	0,3g	8,5g
Mager kesam vanilje	Gram	75	75,0	56 Kcal	0,5g	6,4g	0,0g	6,7g
Bolt Hardcore	Gram	45	45,0	149 Kcal	1,3g	20,4g	0,0g	16,3g
Egg	ett egg	3	180,0	254 Kcal	18,7g	0,2g	0,0g	21,8g
Baguette (fin)	Gram	300	300,0	732 Kcal	4,5g	147,0g	0,0g	25,5g
Grillpølse	1 pølse	2	120,0	276 Kcal	21,6g	8,4g	g	12,0g
Grønne druer	Gram	50	50,0	35 Kcal	0,1g	8,0g	0,0g	0,3g
Muscle CellXpand	En porsjon	1	25,0	52 Kcal	0,0g	13,0g	0,0g	2,5g
Spektro Multi-Vita-Min uten jern og vitamin K	En stykk	3	15,0	15 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	3,0g
Indisk Tandoori Chicken	En porsjon	1	325,0	500 Kcal	18,5g	55,3g	2,3g	27,9g
Husholdningssaft	En desiliter	2	200,0	74 Kcal	g	18,4g	0,6g	0,2g
Trippel Omega-3	Gram	3	3,0	Kcal	g	g	g	g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern