Meny Toppmeny

Stephen sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 04 feb. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 661 kcal 106,4%
Fett: 97 g 121,3%
Karbohydrater: 321,2 g 94,5%
Fiber: 10,3 g 41,3%
Protein: 121,8 g 203%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 20 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
13:30Pølsebrød (105.0g)
Grillpølse (180.0g)
733 Kcal40,1g66,9g1,9g26,2g
17:00Mager kesam vanilje (300.0g)
Jordbærsyltetøy (30.0g)
245 Kcal1,9g30,0g0,5g26,9g
19:00Cottage Cheese Mager (280.0g)
Valnøttkjerner (25.0g)
Druer (100.0g)
Appelsin (180.0g)
Lett melk (300.0g)
675 Kcal27,2g51,5g6,3g52,5g
23:30Riskaker med ost og mais (80.0g)
Pepperkaker (150.0g)
1 008 Kcal27,9g172,8g1,6g16,2g
Stephen
Stephen
34 år Aust-Agder
Medlem siden: 15.10.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok