Meny Toppmeny

Stephen sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 03 feb. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 3 388 kcal 135,5%
Fett: 135,1 g 168,9%
Karbohydrater: 322,9 g 95%
Fiber: 16,3 g 65,2%
Protein: 222,2 g 370,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
7 t 29 min 40 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
01:00Kyllingfilet (250.0g)
Coca Cola Zero (2000.0g)
Potet sticks (200.0g)
1 336 Kcal68,5g110,0g11,0g72,0g
15:00Blomkål (30.0g)
Løk (30.0g)
Biff. renskåret (200.0g)
Brokkoli (30.0g)
Fløtegratinerte poteter (100.0g)
Bearnaisaus (20.0g)
420 Kcal17,8g15,5g2,1g49,2g
18:00FAST-1 Pure Whey Protein 1kg Sjokolade (100.0g)
Carbo Fuel Nøytral smak (100.0g)
CreaForce (40.0g)
899 Kcal8,7g130,6g1,3g74,8g
23:29Grillpølse (180.0g)
Pølsebrød (105.0g)
733 Kcal40,1g66,9g1,9g26,2g
Stephen
Stephen
34 år Aust-Agder
Medlem siden: 15.10.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok