Meny Toppmeny

Stephen sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 03 feb. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 388 kcal 135,5%
Protein: 222,2 g 370,4%
Karbohydrater: 322,9 g 95%
Fett: 135,1 g 168,9%
Fiber: 16,3 g 65,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
7 t 29 min 40 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
01:00Kyllingfilet (250.0g)
Coca Cola Zero (2000.0g)
Potet sticks (200.0g)
1 336 Kcal72,0g110,0g68,5g
15:00Blomkål (30.0g)
Løk (30.0g)
Biff. renskåret (200.0g)
Brokkoli (30.0g)
Fløtegratinerte poteter (100.0g)
Bearnaisaus (20.0g)
420 Kcal49,2g15,5g17,8g
18:00FAST-1 Pure Whey Protein 1kg Sjokolade (100.0g)
Carbo Fuel Nøytral smak (100.0g)
CreaForce (40.0g)
899 Kcal74,8g130,6g8,7g
23:29Grillpølse (180.0g)
Pølsebrød (105.0g)
733 Kcal26,2g66,9g40,1g
Stephen
Stephen
32 år Aust-Agder
Medlem siden: 15.10.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok