Meny Toppmeny

Prebenrr sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 07 des. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 5 514 kcal 220,6%
Fett: 278,4 g 348%
Karbohydrater: 469,3 g 138%
Fiber: 20,1 g 80,3%
Protein: 263,7 g 439,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 3 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:45Fres (250.0g)
Norvegia skivet (47.0g)
Ekte majones (25.0g)
Bacon (5.0g)
Kokt skinke (89.0g)
Whey - 80 (50.0g)
Gresskarbriks (105.0g)
TineMelk Ekstra Lett (309.0g)
1 053 Kcal50,8g58,1g11,0g90,6g
14:30Turmix nøtter & rosiner (13.0g)
Whey-80 (50.0g)
Cola (310.0g)
Banan (110.0g)
487 Kcal9,4g58,3g2,6g41,9g
18:00Coca Cola Light (500.0g)
Mild Taco Spice Mix (45.0g)
Blandet salat (44.0g)
Paprika rød (31.0g)
Rødløk (16.0g)
Tortilla chips cheese (11.0g)
Cb julebrus glassflaske (252.0g)
Lettrømme (34.0g)
Mais hermetikk (31.0g)
Kjøttdeig, kvernet (225.0g)
Pizzaost revet jarlsberg/norvegia (70.0g)
Tacokrydder (20.0g)
tacolompe (121.0g)
1 556 Kcal78,6g132,0g2,8g65,2g
22:00Smågodt, blandet, uten sjokolade (9.0g)
Cheez Doodles (Ostepop) (42.0g)
Vanlig chips paprika (100.0g)
Creme fraiche havsalt (67.0g)
Coca Cola Light (1250.0g)
Melkesjokolade (178.0g)
2 130 Kcal125,4g219,0g3,7g27,9g
23:59Whey-80 (50.0g)
Tran (10.0g)
288 Kcal14,2g2,0gg38,0g
Prebenrr
Prebenrr
39 år Vest-Agder
Medlem siden: 06.10.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok