aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 20 juni 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 624 kcal

105%

Fett:

86,1 g

107,6%

Karbohydrater:

216,5 g

63,7%

Fiber:

20,3 g

81,1%

Protein:

241,5 g

402,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
6 t 5 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:30	Cottage cheese (420.0g) Styrk kakao (660.0g)	700 Kcal	19,4g	43,3g	0,0g	87,0g
18:35	Fullkornstortilla (232.0g) Hot Taco Sauce (235.5g) Kjøttdeig av kalkun og kylling Best Pris (700.0g) Old El Paso Tacokrydder (60.0g) Isberg mix (250.0g)	1 924 Kcal	66,7g	173,2g	20,3g	154,5g

Mylog 10.3