aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 19 juni 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 700 kcal

108%

Fett:

92,7 g

115,9%

Karbohydrater:

224,2 g

66%

Fiber:

1,6 g

6,4%

Protein:

241 g

401,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 3 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
17:15	BIG100 Proteinbar (100.0g) Polly Turmiks Nøtter & Rosiner (100.0g)	949 Kcal	52,9g	72,2g	1,6g	51,1g
18:29	Whey 100 (50.0g)	181 Kcal	0,5g	0,6g	0,0g	42,5g
21:21	Jasminris Boil in bag (125.0g) Mais hermetikk (150.0g) Kjøttdeig av kalkun og kylling Best Pris (700.0g) Tomater Hakkede 390g (780.0g)	1 570 Kcal	39,3g	151,4g	0,0g	147,4g

Mylog 10.3