aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 14 juni 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 316 kcal

92,7%

Fett:

96,2 g

120,2%

Karbohydrater:

172,4 g

50,7%

Fiber:

21,4 g

85,6%

Protein:

184,9 g

308,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 33 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
15:30	Blåbær (100.0g) Kesam Mager (300.0g) Bringebær (70.0g)	274 Kcal	4,0g	20,8g	5,9g	37,5g
18:57	Marinerte laksefileter sitron & pepper (500.0g) Brokkoliblanding (500.0g) X-tra Jasminris (125.0g)	1 622 Kcal	76,2g	121,5g	14,5g	108,2g
20:37	Firkløver sjokolade (35.0g) Kesam Mager (300.0g)	420 Kcal	15,9g	30,0g	1,0g	39,1g

Mylog 10.0