Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 07 mai 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 796 kcal 111,9%
Protein: 253 g 421,6%
Karbohydrater: 218,6 g 64,3%
Fett: 91,7 g 114,6%
Fiber: 24,5 g 98%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 30 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:00Egg (480.0g)
Rugsprø (140.0g)
1 167 Kcal72,1g90,1g52,7g
20:45Fullkorn spaghetti (150.0g)
Kjøttdeig av kalkun og kylling Best Pris (350.0g)
Tomater Hakkede 390g (390.0g)
1 040 Kcal88,3g117,7g20,6g
23:00Super Omega EPA (6.0g)
Whey 80 Chocolate (50.0g)
Cottage Cheese Mager (420.0g)
589 Kcal92,6g10,8g18,4g
aunmar
aunmar
32 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok