Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 21 apr. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 870 kcal 114,8%
Protein: 257,7 g 429,5%
Karbohydrater: 137,6 g 40,5%
Fett: 139,5 g 174,3%
Fiber: 14,9 g 59,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 10 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:00Whey 80 Chocolate (100.0g)
Cottage Cheese Mager (420.0g)
727 Kcal130,6g12,8g16,4g
19:40Fullkorn spaghetti (50.0g)
Bacon (148.0g)
Egg (360.0g)
1 156 Kcal71,3g33,0g81,4g
22:20Havregryn, lettkokte (150.0g)
Egg (300.0g)
987 Kcal55,8g91,8g41,7g
aunmar
aunmar
31 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok