Meny Toppmeny

Janis89 sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 11 aug. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 660 kcal 66,4%
Protein: 177,3 g 295,6%
Karbohydrater: 162,6 g 47,8%
Fett: 24,5 g 30,6%
Fiber: 9,5 g 37,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 53 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
13:39Tunfisk i vann (klevis) (130.0g)
Styrk (150.0g)
TineMelk Ekstra Lett (50.0g)
224 Kcal43,0g9,2g1,5g
21:22BrokkoliTopper (250.0g)
Rosenkål (250.0g)
Ytrefilet av storfe (320.0g)
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (200.0g)
Styrk melk (100.0g)
Tyttebærsyltetøy (50.0g)
931 Kcal100,8g100,8g7,2g
21:25Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter (1050.0g)
504 Kcal33,6g52,5g15,8g
Janis89
Janis89
35 år Vestfold
Medlem siden: 09.02.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok