Meny Toppmeny

MetteM sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 15 okt. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 134 kcal 106,7%
Protein: 172,8 g 345,5%
Karbohydrater: 210,3 g 77,9%
Fett: 64,9 g 92,7%
Fiber: 20,3 g 81,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 10 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:33Mandler (15.0g)
Kokosmasse (7.0g)
Banan (40.0g)
Peanut Butter (Peanøttsmør) (7.0g)
Egg (120.0g)
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (30.0g)
M-Factor Dark Chocolate (20.0g)
573 Kcal38,9g29,5g32,7g
11:2870% Premium Cocoa (5.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (85.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
359 Kcal15,9g23,9g21,6g
13:00Kyllingfilet (200.0g)
brokkoli & blomkål blanding (200.0g)
Ris (60.0g)
459 Kcal57,8g53,8g3,0g
15:43Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (40.0g)
150 Kcal5,2g24,4g2,8g
18:32M-Factor Dark Chocolate (30.0g)
Banan (80.0g)
177 Kcal23,4g16,0g1,8g
20:32Ris (60.0g)
Kyllingfilet (100.0g)
306 Kcal28,2g43,8g0,5g
21:33Honning (5.0g)
Bakerns Ferske Grovbrød (37.0g)
110 Kcal3,4g18,9g2,3g
MetteM
MetteM
34 år Hedmark
Medlem siden: 18.06.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok