Meny Toppmeny

MetteM sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 15 okt. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 134 kcal 106,7%
Fett: 64,9 g 92,7%
Karbohydrater: 210,3 g 77,9%
Fiber: 20,3 g 81,3%
Protein: 172,8 g 345,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 10 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
08:33Mandler (15.0g)
Kokosmasse (7.0g)
Banan (40.0g)
Peanut Butter (Peanøttsmør) (7.0g)
Egg (120.0g)
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (30.0g)
M-Factor Dark Chocolate (20.0g)
573 Kcal32,7g29,5g4,5g38,9g
11:2870% Premium Cocoa (5.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (85.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
359 Kcal21,6g23,9g5,0g15,9g
13:00Kyllingfilet (200.0g)
brokkoli & blomkål blanding (200.0g)
Ris (60.0g)
459 Kcal3,0g53,8g1,9g57,8g
15:43Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (40.0g)
150 Kcal2,8g24,4g3,2g5,2g
18:32M-Factor Dark Chocolate (30.0g)
Banan (80.0g)
177 Kcal1,8g16,0g1,3g23,4g
20:32Ris (60.0g)
Kyllingfilet (100.0g)
306 Kcal0,5g43,8g1,9g28,2g
21:33Honning (5.0g)
Bakerns Ferske Grovbrød (37.0g)
110 Kcal2,3g18,9g2,5g3,4g
MetteM
MetteM
36 år Hedmark
Medlem siden: 18.06.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok