firepower sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 08 apr. 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

3 098 kcal

123,9%

Fett:

142,4 g

178%

Karbohydrater:

146,5 g

43,1%

Fiber:

46,4 g

185,5%

Protein:

284,4 g

474%

Snitt-tid mellom måltidene:
9 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
21:23	Appelsin (200.0g) Selolje (20.0g) Egg (240.0g) Stjernebacon (50.0g) TineMelk Ekstra Lett (350.0g) Bremykt (5.0g) Blåbær Dobbel 0%,Yoplait (125.0g) Kyllingfilet GODT KJØP (400.0g) Cottage Cheese Mager (210.0g) Protein Delite (strawberry white chocolate) (30.0g) blåbær frossne (600.0g)	1 919 Kcal	82,2g	94,0g	34,4g	183,0g
21:32	Gresk yoghurt naturell (100.0g) amerikansk blanding (200.0g) Egg (240.0g) Q Melk ekstra lett (350.0g) Kyllingfilet (200.0g) Stjernebacon (50.0g) Jordbær (200.0g) Bremykt (5.0g)	1 179 Kcal	60,2g	52,5g	12,0g	101,3g

Mylog 10.2