Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 23 feb. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 242 kcal

62,1%

Fett:

94,4 g

134,9%

Karbohydrater:

24,1 g

8,9%

Fiber:

28 g

111,8%

Protein:

63,2 g

126,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:00	Evis ostepolarbrød (lchf) (200.0g) BaconOst (50.0g)	470 Kcal	34,3g	0,6g	5,1g	37,5g
14:00	Blåbær (130.0g)	74 Kcal	0,4g	15,7g	6,0g	0,9g
15:00	Avokado (101.0g) Lavkarbo knekkebrød (31.0g)	318 Kcal	29,1g	2,7g	10,7g	6,3g
20:15	Blomkål (65.0g) Kremost Naturell (10.0g) TineSmør (Meierismør) (20.0g) Cocosa stekeolje (10.0g) Torsk (63.0g) Mandelmel (5.0g) Brokkoli (130.0g)	380 Kcal	30,6g	5,1g	6,1g	18,5g

Mylog 10.3