Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 22 feb. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 043 kcal

52,1%

Fett:

82,1 g

117,2%

Karbohydrater:

18,7 g

6,9%

Fiber:

14 g

56,2%

Protein:

52,8 g

105,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 56 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:30	Paprika rød (30.0g) Cocosa stekeolje (9.0g) Avocado (57.0g) Agurk (18.0g) Bacon uten svor (66.0g) Egg (105.0g) Skinke, Kyllingfilet, Krydret (34.0g)	584 Kcal	50,9g	2,7g	3,8g	27,3g
18:00	Mandelmel (5.0g) Brokkoli (130.0g) Kremost Naturell (10.0g) TineSmør (Meierismør) (20.0g) Cocosa stekeolje (10.0g) Torsk (100.0g) Blomkål (65.0g)	408 Kcal	30,9g	5,1g	6,1g	24,8g
20:23	Blåbær (90.0g)	51 Kcal	0,3g	10,9g	4,1g	0,6g

Mylog 10.3