Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 16 feb. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 074 kcal

53,7%

Fett:

90,4 g

129,1%

Karbohydrater:

16,8 g

6,2%

Fiber:

11 g

44,1%

Protein:

43,5 g

87%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:30	Evis ostepolarbrød (lchf) (100.0g) Kremfløte (70.0g) Paprika rød (42.0g) Agurk (22.0g) Kokt egg (63.0g) Ekte majones (6.0g)	583 Kcal	50,8g	4,9g	3,5g	25,0g
11:40	Lavkarbo knekkebrød (30.0g) BaconOst (25.0g)	169 Kcal	13,2g	2,1g	5,7g	8,0g
13:00	Jordbær (11.0g) Tyrkisk yoghurt (140.0g) Mandler (22.0g)	322 Kcal	26,3g	9,8g	1,8g	10,6g

Mylog 10.3