Meny Toppmeny

Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 26 mai 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 690 kcal 84,5%
Protein: 180,1 g 360,2%
Karbohydrater: 90,3 g 33,4%
Fett: 64,2 g 91,7%
Fiber: 23,6 g 94,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 47 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:30Kesam Pasjonsfrukt (125.0g)
Jordbær (100.0g)
Iskaffe Zero (330.0g)
Cottage cheese (270.0g)
603 Kcal51,4g37,0g26,5g
14:00Tunfisk i vann (150.0g)
165 Kcal36,0g0,0g1,8g
16:00Torsk (175.0g)
Speltmel, siktet (10.0g)
Olivenolje, Den Originale (10.0g)
Nypotet (75.0g)
Brokkoli (58.0g)
Blomkål (60.0g)
337 Kcal35,1g20,9g11,9g
18:00Yt etter trening Melk og Kakao (350.0g)
238 Kcal19,6g31,8g3,5g
21:40Kyllingfilet (151.0g)
Avocado (92.0g)
Entra Virgin spansk kaldeste olivenolje (1.0g)
346 Kcal38,0g0,5g20,5g
Evi
Evi
37 år Hordaland
Medlem siden: 26.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok