Meny Toppmeny

Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 26 mai 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 690 kcal 84,5%
Fett: 64,2 g 91,7%
Karbohydrater: 90,3 g 33,4%
Fiber: 23,6 g 94,3%
Protein: 180,1 g 360,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 47 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
10:30Kesam Pasjonsfrukt (125.0g)
Jordbær (100.0g)
Iskaffe Zero (330.0g)
Cottage cheese (270.0g)
603 Kcal26,5g37,0g12,6g51,4g
14:00Tunfisk i vann (150.0g)
165 Kcal1,8g0,0g0,0g36,0g
16:00Torsk (175.0g)
Speltmel, siktet (10.0g)
Olivenolje, Den Originale (10.0g)
Nypotet (75.0g)
Brokkoli (58.0g)
Blomkål (60.0g)
337 Kcal11,9g20,9g4,5g35,1g
18:00Yt etter trening Melk og Kakao (350.0g)
238 Kcal3,5g31,8g1,8g19,6g
21:40Kyllingfilet (151.0g)
Avocado (92.0g)
Entra Virgin spansk kaldeste olivenolje (1.0g)
346 Kcal20,5g0,5g4,8g38,0g
Evi
Evi
37 år Hordaland
Medlem siden: 26.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok