Meny Toppmeny

Håvard Vika sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 01 juni 2012

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 048 kcal 81,9%
Protein: 187,5 g 312,5%
Karbohydrater: 64,4 g 18,9%
Fett: 112,4 g 140,5%
Fiber: 12,8 g 51,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
21:15Knekkebrød, Sport, Fiber + (32.0g)
Stabbur-Makrell (Filet i Tomat) (170.0g)
Bogskinke (30.0g)
Egg (480.0g)
Snack a jacks store med ostesmak (20.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)
1 410 Kcal95,7g46,8g91,9g
21:18Strimlet svinekjøtt (300.0g)
Brokkoli (171.0g)
Tomat (73.0g)
Rødløk (119.0g)
Champignon (107.0g)
Protilox (30.0g)
Cottage cheese (0.0g)
639 Kcal91,8g17,7g20,5g
Håvard Vika
Håvard Vika
35 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 23.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok