Meny Toppmeny

olekbjorn sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 19 jun. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 869 kcal 114,7%
Protein: 280,3 g 467,1%
Karbohydrater: 255,1 g 75%
Fett: 78,2 g 97,8%
Fiber: 22,1 g 88,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
44 min 17 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
18:19Styrk melk (200.0g)
Norvegia Gulost (20.0g)
100 % WHEY "Double Rich Chocolate" (30.0g)
Baguetter, grove (150.0g)
Kokt skinke (24.0g)
655 Kcal56,2g85,2g9,9g
18:22Skyr - Appelsin og Mango (160.0g)
Banan (Gul) Obs! pr 125 g (120.0g)
174 Kcal17,1g23,8g0,6g
18:23Bakerns Ferske Grovbrød (90.0g)
Krydderskinke (110.0g)
365 Kcal28,1g38,2g11,2g
18:24100 % WHEY "Double Rich Chocolate" (30.0g)
112 Kcal23,6g1,7g1,1g
18:24Banan (100.0g)
Styrk melk (200.0g)
100 % WHEY "Double Rich Chocolate" (30.0g)
273 Kcal34,6g29,0g1,6g
18:25Hamburger Dressing (5.0g)
Karbonadedeig (300.0g)
Fiberrikt Hamburgerbrød (126.0g)
753 Kcal74,4g52,8g25,4g
20:18Skyr bringebær (160.0g)
101 Kcal17,9g6,7g0,3g
23:29Eggehvite (90.0g)
Egg (120.0g)
Kaviar (36.0g)
Bakerns Ferske Grovbrød (30.0g)
436 Kcal28,4g17,7g28,1g
olekbjorn
olekbjorn
33 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 20.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok