Meny Toppmeny

Johnny81's treningsdagbok

Trening tirsdag - 21 mai 2013 - 7:17

Styrketrening

Varighet
30 min
Løftet
4,82 tonn
Forbrent
523 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
105.0 kg 5.0 525,00 kg
105.0 kg 5.0 525,00 kg
105.0 kg 5.0 525,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
Vis trend
Cable pushdown
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 6.0 480,00 kg
40.0 kg 6.0 480,00 kg
40.0 kg 6.0 480,00 kg
Vis trend
Skrå hantelpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
Vis trend
Johnny81
Johnny81
42 år Telemark
Medlem siden: 02.12.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok