Meny Toppmeny

Thomas Louis sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 23 okt. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 3 222 kcal 128,9%
Fett: 109,3 g 136,6%
Karbohydrater: 455,9 g 134,1%
Fiber: 27,6 g 110,4%
Protein: 96,1 g 160,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 6 min 45 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:30Tine lettmelk (300.0g)
Nugatti (40.0g)
Norsk fjellbrød (80.0g)
524 Kcal17,1g72,5g4,9g19,4g
13:00Ultra mass (220.0g)
912 Kcal10,0g160,0gg42,0g
17:00Kanel (3.0g)
Rømmegrøt (350.0g)
Vita hjertego plantemargarin 70% (10.0g)
Rosiner (35.0g)
Sukker (10.0g)
736 Kcal46,7g69,6g2,3g9,6g
19:00Cheez Doodles (Ostepop) (39.0g)
Cola (600.0g)
463 Kcal12,1g85,0g0,0g3,9g
19:57oboy uten sukker (10.0g)
Melk hel (500.0g)
588 Kcal23,3g68,8g20,4g21,2g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok