Meny Toppmeny

Thomas Louis sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 23 okt. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 222 kcal 128,9%
Protein: 96,1 g 160,2%
Karbohydrater: 455,9 g 134,1%
Fett: 109,3 g 136,6%
Fiber: 27,6 g 110,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 6 min 45 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:30Tine lettmelk (300.0g)
Nugatti (40.0g)
Norsk fjellbrød (80.0g)
524 Kcal19,4g72,5g17,1g
13:00Ultra mass (220.0g)
912 Kcal42,0g160,0g10,0g
17:00Kanel (3.0g)
Rømmegrøt (350.0g)
Vita hjertego plantemargarin 70% (10.0g)
Rosiner (35.0g)
Sukker (10.0g)
736 Kcal9,6g69,6g46,7g
19:00Cheez Doodles (Ostepop) (39.0g)
Cola (600.0g)
463 Kcal3,9g85,0g12,1g
19:57oboy uten sukker (10.0g)
Melk hel (500.0g)
588 Kcal21,2g68,8g23,3g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok