Meny Toppmeny

AsleBøe sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 05 feb. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 3 146 kcal 125,8%
Fett: 104,8 g 131%
Karbohydrater: 363,5 g 106,9%
Fiber: 37,2 g 148,9%
Protein: 172,7 g 287,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 30 min 40 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
13:53Vital Arctic Oil (10.0g)
Yoghurt naturell (215.0g)
Myoprotein (40.0g)
Blåbær (250.0g)
519 Kcal20,9g31,7g11,5g45,4g
14:10Fjordland risengrynsgrøt (400.0g)
Fårepølse (24.0g)
Mors flatbrød (50.0g)
691 Kcal22,2g96,9g6,5g25,4g
19:19Potetsalat (20.0g)
Vital Arctic Oil (5.0g)
Olivenolje (8.0g)
Brokkoli (400.0g)
Fiskepinner (300.0g)
riskjeks (40.0g)
Mariekjeks (20.0g)
1 080 Kcal47,5g101,7g12,9g55,6g
21:25Banan (220.0g)
Myoprotein (40.0g)
Mariekjeks (120.0g)
855 Kcal14,1g133,3g6,3g46,3g
AsleBøe
AsleBøe
39 år
Medlem siden: 18.08.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok