Meny Toppmeny

kris10n sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 05 juni 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 738 kcal 86,9%
Fett: 32,3 g 46,1%
Karbohydrater: 191,7 g 71%
Fiber: 27,9 g 111,5%
Protein: 164,2 g 328,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 11 min 15 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:00Skyr bringebær (160.0g)
Cottage cheese (150.0g)
Glutenfri havregryn (50.0g)
427 Kcal10,3g39,5g1,8g43,5g
11:24Gulrot (100.0g)
Eple (145.0g)
111 Kcal0,2g24,4g5,6g1,3g
11:30Wasa Fiber Balance (20.0g)
Kokt skinke (65.0g)
Kavli Lettost Kylling 3% (30.0g)
183 Kcal6,1g11,4g4,8g18,8g
15:44Eple (145.0g)
75 Kcal0,1g17,7g2,9g0,6g
16:30Skjærgårdsburger (270.0g)
Idun tomatketchup (Uten sukker) (30.0g)
Agurk (50.0g)
247 Kcal2,9g21,9g0,7g35,9g
18:11Røkt skinke (80.0g)
Kavli Lettost Kylling 3% (30.0g)
Wasa Fiber Balance (30.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (10.0g)
260 Kcal8,8g15,6g7,2g26,1g
18:23Eple (145.0g)
75 Kcal0,1g17,7g2,9g0,6g
20:30Jordbær (100.0g)
Kesam Mager (Sans) (300.0g)
261 Kcal3,2g21,7g2,0g36,6g
20:30Banan(Gul) (100.0g)
97 Kcal0,5g21,8g0,0g1,0g
kris10n
kris10n
32 år Hedmark
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok