Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 13 okt. 2024

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 934 kcal

96,7%

Fett:

82,8 g

118,3%

Karbohydrater:

190,5 g

70,5%

Fiber:

44,9 g

179,6%

Protein:

85,2 g

170,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
30 min 45 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
14:26	Bakerns Ferske Grovbrød (100.0g) Ekte kokt skinke (40.0g) Go on (150.0g) Eple (140.0g)	488 Kcal	12,0g	68,3g	9,6g	24,4g
14:28	Alpro Proteinpudding dark chocolate (200.0g) Supergranola hasselnøtt og kokos (30.0g) Blåbær (100.0g) Eple (150.0g)	454 Kcal	13,3g	50,5g	14,2g	24,9g
14:42	Yokos, vanilje (100.0g) Supergranola hasselnøtt og kokos (50.0g) Peanut Butter (Peanøttsmør) (18.0g) Egg (100.0g) Blåbær (100.0g)	648 Kcal	39,1g	41,5g	17,9g	24,6g
16:29	Go on (150.0g)	122 Kcal	4,1g	12,8g	g	7,2g
16:29	Melkefri sjokolade 45% kakao (40.0g)	222 Kcal	14,4g	17,4g	3,2g	4,0g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern