Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 06 mars 2024

Næringsverdi

Mengde

Energi:

832 kcal

41,6%

Fett:

25,9 g

37%

Karbohydrater:

88,1 g

32,6%

Fiber:

13,5 g

53,9%

Protein:

54 g

108%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:57	Maiskake Chia og havsalt (15.0g) Kalkunfilet naturell (36.0g)	94 Kcal	0,9g	12,2g	0,0g	8,8g
09:58	MyRevolution Proteinpulver (20.0g) Gulrot (70.0g) Soyamelk (200.0g)	178 Kcal	5,2g	11,2g	3,2g	21,0g
10:00	Soyamelk Vanilla (250.0g) Peanut Butter (Peanøttsmør) (15.0g) Bjørn Store Havregryn (40.0g) Blåbær (100.0g) Plantegurt Vanilje (200.0g)	559 Kcal	19,9g	64,7g	10,3g	24,2g

Mylog 10.3