Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 11 aug. 2019

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 269 kcal 113,5%
Fett: 102,1 g 145,8%
Karbohydrater: 149,6 g 55,4%
Fiber: 28,6 g 114,4%
Protein: 168,8 g 337,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
27 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
12:56Bjørn Store Havregryn (50.0g)
Ekstra lett melk (100.0g)
Chia Frø (15.0g)
Mager kesam vanilje (100.0g)
363 Kcal9,2g43,9g4,2g21,5g
13:00Kalkunskinke (50.0g)
Tortilla, hvetelefse MEDIUM size (40.0g)
Norvegia Gulost (60.0g)
379 Kcal19,8g21,2g2,0g28,4g
13:07Egg (189.0g)
266 Kcal19,7g0,2g0,0g22,9g
15:11Blomkål (70.0g)
Gulrot (100.0g)
Findus Laksefilét Naturell (125.0g)
337 Kcal21,5g8,4g4,3g27,0g
15:13Egg (63.0g)
Kikerter (115.0g)
Søtpotet (100.0g)
319 Kcal9,0g38,4g8,3g17,4g
15:29Chia Frø (40.0g)
AXA Granola Strawberrys & Black Currant (20.0g)
Bringebær (120.0g)
Ekstra lett melk (400.0g)
446 Kcal18,9g33,4g8,8g25,6g
15:38Cottage Cheese Mager (200.0g)
158 Kcal4,0g4,2g1,0g26,0g
Kesia
Kesia
35 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok