Magnus Byrkjeflot sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 18 jan. 2007

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

3 139 kcal

125,6%

Fett:

136 g

170%

Karbohydrater:

283 g

83,2%

Protein:

175 g

291,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:30	Ekte ovnsbakt leverpostei (40.0g) Rødbet salat (40.0g) Spleisebrød (Statsraad lehmkuhl) (80.0g)	439 Kcal	25,0g	39,0g	0,0g	11,0g
11:54	Spleisebrød (Statsraad lehmkuhl) (160.0g) Kokt skinke (70.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (80.0g) Egg, rå (106.0g)	926 Kcal	42,0g	66,0g	0,0g	62,0g
19:00	Spleisebrød (Statsraad lehmkuhl) (160.0g) Egg, rå (212.0g)	705 Kcal	29,0g	67,0g	0,0g	39,0g
21:31	Biffsnadder (krydderpoteter og bearnaisesaus) (490.0g)	607 Kcal	24,0g	62,0g	0,0g	34,0g
23:30	Spleisebrød (Statsraad lehmkuhl) (120.0g) Røkelaks i skiver (84.0g)	462 Kcal	16,0g	49,0g	0,0g	29,0g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern