Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening fredag - 05 feb. 2016 - 10:46

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
1,68 tonn
Forbrent
341 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 160,00 kg
22.5 kg 24.0 540,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
13.3 kg 8.0 106,40 kg
15.6 kg 8.0 124,80 kg
18.0 kg 8.0 144,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 3
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 30.0 480,00 kg
Vis trend
YTWL
Set 4
Skuldre
Vekt Reps Løftet
4.0 kg 30.0 120,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 30.0 0,00 kg
Vis trend
Magerotasjonsmaskin (skrå mage)
Set 6
Mage - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 20.0 0,00 kg
Vis trend
Fliers
Set 7
Triceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Snupsen
Snupsen
44 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok