Snupsen's treningsdagbok

Trening mandag - 29 sep. 2014 - 16:44

Kommentar

Kort Intervall trening:

45/15

13 intervaller x45 sekunder(pause x15sekunder)

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet

10 min

Forbrent

79 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Lår hevninger

Set 1

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	15.0	0,00 kg
0.0 kg	15.0	0,00 kg

Vis trend

Planken

Set 2

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	3.0	0,00 kg

Vis trend

Tredemølle

Øvelse 2

Varighet

Ikke registrert

Distanse

4,30 km

Forbrent

kcal

Historikk

Tredemølle

Øvelse 3

Varighet

29 min 57.0 s

Type

Intervall

Puls

Hvilepuls: 88.0
Snittpuls: 154.0
Makspuls: 187.0

Forbrent

307 kcal

Intervaller

Type	Tid (min:sek)	Intensitet
INTERVAL	6 min 21.0 s	60%-70% Sone
INTERVAL	5 min 39.0 s	70%-80% Sone
INTERVAL	3 min 46.0 s	80%-90% Sone
INTERVAL	4 min 41.0 s	90%-95% Sone
INTERVAL	9 min 30.0 s	95%-100% Sone

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling