Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening mandag - 15 apr. 2013 - 10:30

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
35 min 43.0 s
Løftet
3,69 tonn
Forbrent
322 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Mage maskin
Set 1
Mage
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Benkpress m/medium grep
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
7.0 kg 15.0 105,00 kg
7.0 kg 15.0 105,00 kg
7.0 kg 15.0 105,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 5
Skuldre
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin (ett bein)
Set 6
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 300,00 kg
15.0 kg 15.0 450,00 kg
15.0 kg 15.0 450,00 kg
Vis trend

Roing

Øvelse 2

Varighet
5 min
Distanse
0,80 km
Snittfart
9,60 km/t
Forbrent
53 kcal

Historikk

Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok