Meny Toppmeny

Olkle's treningsdagbok

Trening søndag - 16 mars 2014 - 10:01

Kommentar

Ola og eg sprong 10 x 400 meter på bane i Skien. Ove m fam va og der. Sprong siste i maxfart.
1,36-136/156
1,27-145/163
1,23-149/170
1,21-152/171
1,25-150/170
1,23-154/173
1,22-160/176
1,21-160/177
1,21-158/177
1,08,7 - pulsbeltet svikta på siste runden. Ola 1,02.

Løping

Øvelse 1


Varighet
1 t 21 min
Type
Tempo
Distanse
10,00 km
Snittfart
7,41 km/t
Puls
Snittpuls: 129.0
Makspuls: 177.0
Forbrent
1 065 kcal

Historikk


Løping

Øvelse 2


Varighet
1 min 8.0 s
Type
Tempo
Distanse
0,40 km
Snittfart
21,18 km/t
Forbrent
15 kcal
Løype

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok