3-sjøarsløpet. Gjekk og jogga frå leiligheten, Ola og meg. Arild sykla opp. Starta som ca nr 150-200.
Møje folk fram t Hålandsvatnet, ca 6-7 km. Då sprong eg forbi 1,29-ballongen og Arild. Sprong forbi Ola og Torgeir Fosse itte ca 9,5 km. Blei litt tyngre med Stokkavatnet før me tok av, men kom seg litt dei siste 3 km, god spurt. Tok ein i den. Arild 1,29,15. Ola braut itte ca 13-14 km, sletne føter og kropp.
1 4:02.7
2 3:53.7
3 4:07.7
4 4:05.3
5 4:07.9 0-5km: 20:17,3
6 4:18.2
7 4:11.2
8 3:59.4
9 4:15.4
10 4:00.2 - 5-10 km: 20:44,4 10k: 41:01,7
11 4:04.9
12 4:15.4
13 4:13.2
14 4:07.9
15 4:10.9 - 10-15 k: 20:52,3
16 4:21.0
17 4:28.1
18 4:21.2
19 4:17.2
20 4:12.1 - 15-20 k: 21:39,6 10-20 k: 42:31,9
21 3:49.0
