Meny Toppmeny

Olkle's treningsdagbok

Trening onsdag - 09 okt. 2013 - 17:58

Kommentar

Sprong Stokka- & Hålandsvatnet, ca 10 gr og opphald, ganske stillt. Sprong 2 km oppvarming, så aenkvar km raskt/roleg.
4.16-4.08-3.52-3.43-3.56-3.45-3.48. Sprong dei raske km-ane litt hardt.

Løping


Varighet
1 t 20 min 18.0 s
Type
Tempo
Distanse
16,37 km
Snittfart
12,23 km/t
Puls
Snittpuls: 155.0
Makspuls: 182.0
Forbrent
974 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok