Meny Toppmeny

Olkle's treningsdagbok

Trening onsdag - 18 sep. 2013 - 17:07

Kommentar

Gjekk rundt Hafrsfjord, klassisk. Lite fråspark.
Opna passe, men aukte mot halvvegs. Aukte meir, og dei siste 20-25 minutta presste eg på. Sko treffa Sigurd og Lena ittepå, så korte tur.
1,09,43.
17,16-150(170)
17,31-165(177) (34,47)
21,07-162(175)
13,47-172(182) (34,54)

Rulleski


Varighet
1 t 9 min 43.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
22,00 km
Snittfart
18,93 km/t
Puls
Snittpuls: 162.0
Makspuls: 182.0
Forbrent
588 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok