Olkle's treningsdagbok

Trening søndag - 04 aug. 2013 - 16:45

Kommentar

Rulleski skøyting. Gjekk 11 min oppvarming, så testløp t Laugalandsbrekka på 42,23. 17,36 t Gåsakleivå, 24,47 inn derifrå. 177 i snitt, 190 i maxpuls. Ca 17 °C. Ganske turr veg, litt vått her og der. Både motvind og medvind.

Rulleski

Øvelse 1

Varighet

42 min 23.7 s

Type

Langkjøring

Distanse

11,20 km

Snittfart

15,85 km/t

Puls

Snittpuls: 177.0
Makspuls: 190.0

Forbrent

349 kcal

Løype

Rulleski skøyting Steinsland - Laugalandsbrekkå

Historikk

Rulleski

Øvelse 2

Varighet

51 min

Type

Langkjøring

Distanse

16,50 km

Snittfart

19,41 km/t

Puls

Snittpuls: 146.0
Makspuls: 162.0

Forbrent

419 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling