Meny Toppmeny

Olkle's treningsdagbok

Trening fredag - 02 aug. 2013 - 14:40

Kommentar

Årets varmaste dag, ca 28 °C og lummert før toreveret. Kjørde t Almenningen og skøyta rulleski inn t Steinslandsbrunå. Gjekk meg stive frå starten og gjekk testløpsløypå; 19,27. Gjekk så to drag opp t tunnellen; 13,48 og 14,26. Stive, varme og ringe rulleskiform.
Testløpsløypå: 19,27

Rulleski

Øvelse 1


Varighet
1 t 5 min 30.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
17,50 km
Snittfart
16,03 km/t
Puls
Snittpuls: 159.0
Makspuls: 182.0
Forbrent
538 kcal

Historikk


Rulleski

Øvelse 2


Varighet
19 min 27.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
3,60 km
Snittfart
11,11 km/t
Puls
Snittpuls: 174.0
Makspuls: 180.0
Forbrent
160 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok