Olkle's treningsdagbok

Sprong roligt rundt Stokkavatnet itte jobb. Opphald og ca +7. Prøvde å halda låge puls. Lett forkjølt.
5 hurtighetsdrag på slutten.
152 i snittpuls(162 max) fram t d, 37 min-7,16 km.
4,58
4,54
5,14
5,10
5,12
5,24
5,16
4,39