Meny Toppmeny

Olkle's treningsdagbok

Trening fredag - 13 juli 2012 - 18:28

Kommentar

Testløp skøyterulleski oppforbi Gåsakleivå.
Gjekk inn t Steinsland himante. Brekte ein pigg i Våjen, ok å skifta.
Gjekk jamt, va tungt, både enkel og dobbeldans. Erlend va longt føre, Tobias ikkje longt bag meg.
Erlend 14,01, meg 15,09, Tobias ca 15,40, Gaute litt lenger bag.

Rulleski

Øvelse 1


Varighet
15 min 9.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
3,60 km
Snittfart
14,26 km/t
Forbrent
131 kcal

Historikk


Rulleski

Øvelse 2


Varighet
1 t 14 min
Distanse
22,00 km
Snittfart
17,84 km/t
Forbrent
640 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok