Olkle's treningsdagbok

Trening onsdag - 18 apr. 2012 - 17:40

Kommentar

Arild og eg sprong 20x300-metersdrag på Stavanger stadion. 100 meter pause, gjekk i ca 1 min. Eg avslutta med ein 400 meter, men stivna fullstendigt halvvegs; 1.19.2.
1,08-1,04-1,02-1,02-1,00-1,01-1,01-59-1,00-1,01-59-59-59-57-59-59-57-56-54-52

Løping

Øvelse 1

Varighet

1 t 5 min

Distanse

10,76 km

Snittfart

9,93 km/t

Forbrent

843 kcal

Historikk

Løping

Øvelse 2

Varighet

1 min 19.0 s

Type

Tempo

Distanse

0,40 km

Snittfart

18,23 km/t

Forbrent

17 kcal

Løype

400 meter

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling