Olkle's treningsdagbok

Trening torsdag - 13 okt. 2011 - 17:44

Kommentar

Arild og eg jogga rundt Stokka- og Hålandsvatnet i godt driv. Frå trafoen v/Madla. Va sol når me starta, skumra ittekvart.
Farten låg i snitt på 4:48 min/km.
4 snøggdrag t slutt.

Løping

Øvelse 1

Varighet

1 t 18 min 21.0 s

Type

Langkjøring

Distanse

16,37 km

Snittfart

12,54 km/t

Puls

Snittpuls: 162.0
Makspuls: 174.0

Forbrent

946 kcal

Løype

Stokka- & Hålandsvatnet

Historikk

Løping

Øvelse 2

Varighet

2 min 43.0 s

Type

Tempo

Distanse

0,50 km

Snittfart

11,04 km/t

Puls

Snittpuls: 156.0
Makspuls: 170.0

Forbrent

33 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling