Meny Toppmeny

Olkle's treningsdagbok

Trening tirsdag - 12 juli 2011 - 8:23

Kommentar

Rulleski klassisk, rundt Hafrsfjord frå Sverd i stein. Arild og eg. Nordvest vind, dvs motvind på slutten.
Sverd - Bru: 18.16
Bru - topp/pause: 16.04 (34.20)
[Pause i 3.08]
Pause - Røyneberg: 22.08 (56.30)
Røyneberg - Sverd: 16.21 (1.12.50)
Arild stakte i frå på slutten.

Rulleski


Varighet
1 t 12 min 50.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
22,00 km
Snittfart
18,12 km/t
Forbrent
593 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok