Meny Toppmeny

Olkle's treningsdagbok

Trening søndag - 10 apr. 2011 - 12:15

Kommentar

Testløp rulleski skøyting Steinsland - Brekkå.
Ola og eg. Lettsky og ca 15 grader, flott vèr.
Passerte Gåsakleivå på 15.14. Ola ca 14.30.
Tok innpå Ola og låg ca 20 sek bag v botn av Brekkå. Ola kvitta seg med mageinnhald, og eg passerte.
Sluttid: 38.35
Gjekk him ittepå, ca 3,5 time.

Rulleski

Øvelse 1


Varighet
2 t 22 min
Type
Langkjøring
Distanse
29,00 km
Snittfart
12,25 km/t
Forbrent
1 327 kcal

Historikk


Rulleski

Øvelse 2


Varighet
38 min 35.0 s
Type
Langkjøring
Distanse
11,20 km
Snittfart
17,42 km/t
Forbrent
361 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok