Meny Toppmeny

molknu sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 13 feb. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 289 kcal 51,5%
Fett: 69,5 g 86,9%
Karbohydrater: 70,8 g 20,8%
Fiber: 5,7 g 22,6%
Protein: 91 g 151,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 26 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:30Brunost (30.0g)
Rundstykker, grove (80.0g)
Kalkun pålegg (30.0g)
394 Kcal11,9g53,9g3,7g17,7g
12:59Tomat (150.0g)
Soltørkede tomater (olje inkludert) (20.0g)
Tomatpuré (10.0g)
Egg kokt (126.0g)
301 Kcal21,2g8,6g1,9g17,5g
16:23Fiskekaker (110.0g)
Melange (smør) (5.0g)
Laks (250.0g)
593 Kcal36,4g8,3g0,0g55,8g
molknu
molknu
49 år Hordaland
Medlem siden: 11.01.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok