molknu sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 13 feb. 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 289 kcal

51,5%

Fett:

69,5 g

86,9%

Karbohydrater:

70,8 g

20,8%

Fiber:

5,7 g

22,6%

Protein:

91 g

151,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 26 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:30	Brunost (30.0g) Rundstykker, grove (80.0g) Kalkun pålegg (30.0g)	394 Kcal	11,9g	53,9g	3,7g	17,7g
12:59	Tomat (150.0g) Soltørkede tomater (olje inkludert) (20.0g) Tomatpuré (10.0g) Egg kokt (126.0g)	301 Kcal	21,2g	8,6g	1,9g	17,5g
16:23	Fiskekaker (110.0g) Melange (smør) (5.0g) Laks (250.0g)	593 Kcal	36,4g	8,3g	0,0g	55,8g

Mylog 10.2